Bewegung, Musik und die Kraft der Elemente
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther tragen unterschiedliche Energien in sich und begegnen uns nicht nur in der Natur, sondern auch in unserem Inneren. Mal sehnen wir uns nach Erdung und Stabilität, mal nach Leichtigkeit, Lebendigkeit oder Weite. Im Tanz der Elemente darfst du all diesen Facetten begegnen und ihnen durch Bewegung Ausdruck verleihen.
In einem geschützten Raum begleite ich dich mit Musik, achtsamen Impulsen und freiem Tanz. Es gibt keine Choreografie und kein Richtig oder Falsch. Du bist eingeladen, deinem Körper zuzuhören, seinen Impulsen zu folgen und dich so zu bewegen, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Jede Einheit ist einem Element gewidmet und beginnt mit einer sanften Einstimmung. Über verschiedene Bewegungsimpulse, Körperwahrnehmung und Musik tauchst du Schritt für Schritt in die Energie des jeweiligen Elements ein. Daraus entwickelt sich ein freier Tanz, in dem du deinen ganz eigenen Ausdruck finden darfst.
Der Tanz der Elemente ist für alle Menschen, die sich nach bewusster Bewegung, mehr Körpergefühl und einem liebevollen Zugang zu sich selbst sehnen. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich. Alles, was du mitbringen darfst, ist Neugier und die Bereitschaft, dir selbst Zeit und Raum zu schenken.
Hier geht es nicht darum, schön zu tanzen. Es geht darum, dich zu spüren, deinen Körper sprechen zu lassen und dich von der Musik und den Elementen tragen zu lassen.
You glow from within – through movement, mindfulness and selflove